Im Zentrum des Buches von Thomas Bergner steht das 12-Stufen-Programm zu Prävention oder Heilung von Burnout. Es stellt ein wirkungsvolles und praxisnahes Instrument für die Selbsttherapie von Burnout dar. Das Buch ist leicht verständlich und stellenweise auch aufheiternd geschrieben. Zudem enthält es viele Übungen und 27 sehr einprägsame Selbsttests. Nach dem Lesen versteht man, was man unter Burnout versteht und insbesondere erfährt man, wie man vielgleißig dagegen vorgehen kann.