Dieses kurze Buch (132 groß-geschriebene Seiten) empfiehlt sich für einen ersten Einstieg in die Burnout-Materie. In leichter Sprache schreibt Sascha Dengel über Ursachen, Auswirkungen und Behandlungsmöglichkeiten und lässt dabei seine persönlichen Erfahrungen mit einfließen. Besonders hervorzuheben ist die Vielschichtigkeit dieses Büchleins, welches von der Zustandsbeschreibung eines Betroffenen über psychologische Ursachen, körperliche Veränderungen, medikamentösen Behandlungsansätzen bis hin zu Entspannungstechniken nahezu alles in knappen Einführungen abdeckt.