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Gesunde Ernährung zur Prävention von Burnout

Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft ein akzeptierter und üblicher Faktor. Fragt man Personen, erwähnen diese häufig, dass sie beruflichen und privaten Belastungen ausgesetzt...

Autogenes Training gegen Burnout

Was bewirkt Autogenes Training?Die Burnout Symptome können Sie mildern, indem Sie lernen, Ihr Stressverhalten zu verbessern. In Stresssituationen entspannt zu bleiben, ist nicht leicht,...

Burnout-Phase: Allgemeine Hilflosigkeit

Ein ganz wesentlicher Faktor beim Burn out ist die allumfassende Hilflosigkeit. Um zu verstehen, wie diese Hilflosigkeit entsteht, hilft ein Blick zurück auf die...

Ziele bedacht definieren zur Prävention von Burnout

Die Gesundheit ist wertvoll, ein hohes Gut, das es zu schützen gilt. Das vergessen viele Menschen in der modernen Leistungsgesellschaft. Jeder Fünfte empfindet dauerhaft...

Persönliche Faktoren als Ursache für Burnout

Das Phänomen der Belastung und Überlastung der Menschen ist in den vergangenen drei bis vier Jahrzehnten zu einem gesellschaftlichen Problem geworden. Doch das Leid...

Burnout Phase: Psychosomatische Reaktionen

Wenn Ihre Seele unter den Folgen eines Burnouts leidet, erleben sie nicht nur psychische Verstimmungen, beängstigende Zweifel oder depressive Phasen. Sie schickt uns auch Signale...

Selbstwertgefühl aufbauen im Burnout

Ein ganz bestimmender Teil eines Burnouts ist das verminderte Selbstwertgefühl des Betroffenen. Doch was ist eigentlich Selbstwertgefühl? Diese Frage sollten Sie trennscharf klären, bevor...

Burnout Schnelltest

Vergleichen Sie, ob Sie von Burnout bedroht sind. Gehen Sie die Punkte durch und entscheiden, ob diese zutreffen. Für jede Aussage, die auf Sie...

Vertrauen gewinnen als Angehöriger eines Burnout Patienten

Als Angehöriger eines Burnout Patienten liegt die große Herausforderung vor Ihnen, den Betroffenen unterstützend und helfend durch die Krankheitsphase zu begleiten. Das erfordert vor...

Sport treiben schützt vor Burnout

In der Gesellschaft herrscht das Bewusstsein, dass eine gesunde Ernährung, viel Bewegung und Ruhephasen einen großen Beitrag zur Erholung und Regeneration darstellen. Regelmäßige sportliche...

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Abbau der Leistungsfähikeit

Burnout-Phase: Abbau der Leistungsfähigkeit

Der Abbau der Leistungsfähigkeit im Rahmen eines Burn-Outs erfolgt auf zwei Ebenen. Einerseits leidet die körperliche Leistungsfähigkeit, andererseits ist das Denkvermögen geschwächt.Ist der Betroffene...
Körperliches Burnout

Körperliches Burnout als Burnout-Art

Das körperliche Burnout tritt bei Stress und Überlastung auf und wird durch emotionale Probleme im Privatleben oder im Beruf hervorgerufen. Die körperlichen Erscheinungen entstehen...
Burnout Bücher

Bücherempfehlungen zu Burnout

Das Burnout Syndrom wurde lange Zeit als Krankheit nicht ernst genommen. Früher sprach man davon, der Patient hätte einen Nervenzusammenbruch erlitten. Menschen, die an...

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