Die Auslöser für für negative Stresssituationen sind vielseitig. Jedoch ist das Spektrum der Möglichkeiten der Burnout Vorbeugung mindestens genau so[…]
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Kategorie: Prävention
Burnout verstehen als erster Schritt der Heilung
Wichtig für eine Heilung von Burnout ist, dass man die Krankheit Burnout richtig versteht und sich selbst richtig einstufen kann.[…]
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Ausgleiche zur Arbeit finden zur Prävention von Burnout
Das Burnout ist eine, häufig durch den Beruf bedingte Krankheit, die einen Zustand emotionaler und körperlicher Erschöpfung mit den unterschiedlichsten[…]
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Autogenes Training gegen Burnout
Was bewirkt Autogenes Training? Die Burnout Symptome können Sie mildern, indem Sie lernen, Ihr Stressverhalten zu verbessern. In Stresssituationen entspannt[…]
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Biofeedback Methode gegen Burnout
Burnout tritt bei emotionaler Überbeanspruchung und physischer Überlastung auf, die durch Stress hervorgerufen werden. Der Betroffene fühlt sich erschöpft, gereizt[…]
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Burnout Präventionsreisen
Sie haben schon eine bestimmte Burnoutphase erreicht oder denken, dass Sie in naher Zukunft den Belastungen des Alltags nicht mehr[…]
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Burnout Schnelltest
Vergleichen Sie, ob Sie von Burnout bedroht sind. Gehen Sie die Punkte durch und entscheiden, ob diese zutreffen. Für jede[…]
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Wege zu mehr Schlaf zur Prävention von Burnout
Die ersten Warnsignale, die der Körper bei zu viel Stress und Überlastung gibt, sind Erschöpfung und Übermüdung. Doch viele Menschen[…]
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Gesunde Ernährung zur Prävention von Burnout
Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft ein akzeptierter und üblicher Faktor. Fragt man Personen, erwähnen diese häufig, dass sie beruflichen[…]
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Kräftemanagement zur Prävention eines Burnouts
Das Burnout Syndrom ist eine lang andauernde Krankheit, die schleichend entsteht und sich über Jahre hinziehen kann. Ohne geeignete Therapiemaßnahmen[…]
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Meditative Verfahren zur Burnout Prävention
Wenn Sie erschöpft sind, eine innere Leere verspüren und das Gefühl haben, dass Ihnen alles zu viel wird, sollten Sie[…]
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Nordic Walking und Wander-Urlaube als Burnout Prävention
Ein Wander- oder Nordic-Walking Urlaub wirkt Wunder, da gleich mehrere positive Eigenschaften dieses Urlaubs auf das Wohlbefinden des Menschen wirken.[…]
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Parasymphatikus aktivieren zur Burnout Prävention
Wenn Sie körperlich entspannt sind, fühlen Sie sich geistig zufrieden und gelassen. Mit gezielten Entspannungsübungen, die den Parasympathikus des vegetativen[…]
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Sport treiben schützt vor Burnout
In der Gesellschaft herrscht das Bewusstsein, dass eine gesunde Ernährung, viel Bewegung und Ruhephasen einen großen Beitrag zur Erholung und[…]
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Tai Chi und Qigong bei Burnout
Bei für Burnout anfälligen Personen und Patienten, die unter dem Ausgebranntsein leiden, raten Ärzte und Mediziner zu Bewegungsarten und Sport,[…]
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Wellnesswochenende zur Entspannung und Burnout Prävention
Befinden Sie sich bereits in den ersten Phasen zum Burnout Syndrom, sollten Sie konkrete Antistress-Programme nutzen, um innerhalb kürzester Zeit[…]
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Yoga Urlaub zur Burnout Prävention
Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen (Dashanas) aus Indien. Die vielen verschiedenen Formen des Yoga verfolgenden jeweils eine eigene[…]
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Zeitmanagement verbessern zur Prävention von Burnout
Es fällt nicht immer leicht, nein zu sagen, sich zu strukturieren und zu organisieren. Besonders wenn im Beruf viel los[…]
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Ziele bedacht definieren zur Prävention von Burnout
Die Gesundheit ist wertvoll, ein hohes Gut, das es zu schützen gilt. Das vergessen viele Menschen in der modernen Leistungsgesellschaft.[…]
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