Zum Inhalt springen
Das Burnout Syndrom

Das Burnout Syndrom

Erkennung – Heilung – Prävention

  • Hintergründe
    • Diagnose
      • Hyperstress: Wenn geringe Reize großen Stress auslösen
      • Definition des Burnouts
    • Arten
      • Emotionales Burnout
      • Körperliches Burnout
      • Soziales Burnout
    • Phasen
      • Alle Burnout Phasen
      • Abbau der Leistungsfähigkeit
      • Leichte Erschöpfungszustände
      • Abbau im Privatleben
      • Emotionale Reaktionen
      • Psychosomatische Reaktionen
      • Allgemeine Hilflosigkeit
      • Rückzug
  • Ursachen
    • Ursachen auf einen Blick
    • Entstehungsgründe
    • Umwelteinflüsse
    • Anfällige Gesundheit
    • Perfektionismus
    • Arbeitsplatz
    • Fehlende Entscheidungsfreiheit
    • Mangelnde Anerkennung
    • Monotone Arbeit
    • Private Probleme
    • Zweifel am Sinn der Arbeit
    • Zwanghafter Ehrgeiz
    • Helfersyndrom
    • Hochbegabung
    • Ehrenamtliche Tätigkeit
    • Persönliche Faktoren
  • Prävention
    • Prävention von Burnout
    • Ausgleiche zur Arbeit
    • Zeitmanagement verbessern
    • Ziele bedacht definieren
    • Kräftemanagement
    • Parasymphatikus aktivieren
    • Gesunde Ernährung
    • Meditative Verfahren
    • Tai Chi und Qigong
    • Biofeedback Methode
    • Autogenes Training
    • Wege zu mehr Schlaf
    • Sport treiben
    • Burnout Präventionsreisen
      • Yoga Urlaub
      • Wellnesswochenende
      • Nordic Walking / Wanderurlaube
    • Burnout Schnelltest
  • Heilung
    • Heilungsmöglichkeiten
    • Verstehen der Hintergründe
    • Burnout verstehen
    • Arzt aufsuchen
    • Finden einer Vertrauensperson
    • Stress meiden
    • Burnout Kuren
  • Angehörige
    • Hilfe der Angehörigen
    • Burnout aus Angehörigen-Sicht
    • Gemeinsame Unternehmungen
    • Reaktionsmuster der Angehörigen
    • Tipps für Angehörige
    • Selbstwertgefühl aufbauen
    • Vertrauen gewinnen
    • Zur Behandlung ermutigen
    • In der Partnerschaft
  • Bildung
    • Bücherempfehlungen
    • Kurse und Seminare zu Burnout
  • Blog
  • Search

Autor: Frank Meyer

Frank ist freiberuflicher Redakteur der Themenbereiche Medizin und Gesundheit. Er recherchiert und schreibt schon viele Jahre regelmäßig für Online Magazine, Zeitungen und auch Blogs.
Abbau der Leistungsfähikeit

Burnout-Phase: Abbau der Leistungsfähigkeit

18. November 2017 Frank Meyer Burnout Phasen

Der Abbau der Leistungsfähigkeit im Rahmen eines Burn-Outs erfolgt auf zwei Ebenen. Einerseits leidet die körperliche Leistungsfähigkeit, andererseits ist das[…]

Weiterlesen
Das Privatleben leidet beim Burnout

Burnout-Phase: Abbau im Privatleben bei Burnout

18. November 2017 Frank Meyer Burnout Phasen

Auch vor dem Privatleben macht das Burnout Syndrom nicht halt. Konsequenterweise schlagen der innere Rückzug und die Gleichgültigkeit auch auf[…]

Weiterlesen
Hilflosigkeit beim Burnout

Burnout-Phase: Allgemeine Hilflosigkeit

18. November 2017 Frank Meyer Burnout Phasen

Ein ganz wesentlicher Faktor beim Burn out ist die allumfassende Hilflosigkeit. Um zu verstehen, wie diese Hilflosigkeit entsteht, hilft ein[…]

Weiterlesen
Emotionale Reaktionen im Burnout

Burnout Phase: Emotionale Reaktionen in fortgeschrittener Phase

18. November 2017 Frank Meyer Burnout Phasen

Die emotionalen Reaktionen im Verlauf eines Burnouts sind vielfältig. Die Ausprägung unterscheidet sich in Hinblick auf die Schwere des Burnouts,[…]

Weiterlesen
Leichte Erschöpfung im Burnout

Burnout Phase: Leichte Erschöpfungszustände in früher Burnout Phase

18. November 2017 Frank Meyer Burnout Phasen

Leichte Erschöpfungszustände sind die Vorstufe und der Beginn eines Burn Outs. Wenn der Körper unter Stress gesetzt wird, dann reagiert[…]

Weiterlesen
Psychosomatisches Verhalten beim Burnout

Burnout Phase: Psychosomatische Reaktionen

18. November 2017 Frank Meyer Burnout Phasen

Wenn Ihre Seele unter den Folgen eines Burnouts leidet, erleben sie nicht nur psychische Verstimmungen, beängstigende Zweifel oder depressive Phasen. Sie[…]

Weiterlesen
Rückzug von Burnout Betroffenen

Burnout-Phase: Rückzug in fortgeschrittener Burnout Phase

18. November 2017 Frank Meyer Burnout Phasen

Wenn Anforderungen im beruflichen oder privaten Umfeld steigen, werden auch zeitliche Ressourcen stärker beansprucht. Das bringt Betroffene in eine zweischneidige[…]

Weiterlesen
Allgemeines zur Krankheit Burnout

Burnout heilen durch Verstehen der Hintergründe von Burnout

18. November 2017 Frank Meyer Heilung

Das Burnout Syndrom entsteht durch negativen Stress. Dieser Stress entsteht, wenn Sie ununterbrochen arbeiten, überlastet sind und nicht auf die[…]

Weiterlesen
Arzt aufsuchen bei Burnout Gefahr

Arzt aufsuchen beim Burnout Syndrom

18. November 2017 Frank Meyer Heilung

Das Burnout ist eine ernst zu nehmende Krankheit, mit schwerwiegenden psychischen und physischen Symptomen. Wenn Sie diese nicht behandeln, können[…]

Weiterlesen
Es gibt spezielle Burnout Kuren

Heilung von Burnout mit Burnout Kuren

18. November 2017 Frank Meyer Heilung

Fühlen Sie sich auch ausgebrannt und lustlos? Das geht nicht nur Ihnen so! Viele Menschen haben die Fähigkeit zur Entspannung[…]

Weiterlesen
Burnout verstehen

Burnout verstehen als erster Schritt der Heilung

18. November 2017 Frank Meyer Prävention

Wichtig für eine Heilung von Burnout ist, dass man die Krankheit Burnout richtig versteht und sich selbst richtig einstufen kann.[…]

Weiterlesen
Stress meiden bei Burnout

Stress meiden und damit Burnout heilen

18. November 2017 Frank Meyer Heilung

Es gibt im Netz und in vielen Ratgeberbüchern zahlreiche Tipps, die Ihnen ein stressfreies, und damit glücklicheres Leben versprechen. Es[…]

Weiterlesen
Vertrauensperson finden beim Burnout

Burnout heilen durch Finden einer Vertrauensperson

18. November 2017 Frank Meyer Angehörige

Wer sich mitten in einem Burnout befindet, der benötigt neben einer medizinischen Betreuung die Mithilfe und Unterstützung von Angehörigen und[…]

Weiterlesen
Burnout Ausgleich finden

Ausgleiche zur Arbeit finden zur Prävention von Burnout

18. November 2017 Frank Meyer Prävention

Das Burnout ist eine, häufig durch den Beruf bedingte Krankheit, die einen Zustand emotionaler und körperlicher Erschöpfung mit den unterschiedlichsten[…]

Weiterlesen
Autogenes Training gegen Burnout

Autogenes Training gegen Burnout

18. November 2017 Frank Meyer Prävention

Was bewirkt Autogenes Training? Die Burnout Symptome können Sie mildern, indem Sie lernen, Ihr Stressverhalten zu verbessern. In Stresssituationen entspannt[…]

Weiterlesen
Biofeedback gegen Burnout

Biofeedback Methode gegen Burnout

18. November 2017 Frank Meyer Prävention

Burnout tritt bei emotionaler Überbeanspruchung und physischer Überlastung auf, die durch Stress hervorgerufen werden. Der Betroffene fühlt sich erschöpft, gereizt[…]

Weiterlesen
Burnout Präventationsreisen

Burnout Präventionsreisen

18. November 2017 Frank Meyer Prävention

Sie haben schon eine bestimmte Burnoutphase erreicht oder denken, dass Sie in naher Zukunft den Belastungen des Alltags nicht mehr[…]

Weiterlesen
Burnout Schnelltest

Burnout Schnelltest

18. November 2017 Frank Meyer Prävention

Vergleichen Sie, ob Sie von Burnout bedroht sind. Gehen Sie die Punkte durch und entscheiden, ob diese zutreffen. Für jede[…]

Weiterlesen
Fünf ultimative Tipps gegen Burnout

Heilungsmöglichkeiten von Burnout

18. November 2017 Frank Meyer Heilung

Gesundheit, Psyche, Burnout, Tipps, Bewegung, „Nein“ Wenn die Arbeit über lange Zeit zu viel wird, haben wir irgendwann keine Energie[…]

Weiterlesen
Guter Schalf zur Burnout Prävention

Wege zu mehr Schlaf zur Prävention von Burnout

18. November 2017 Frank Meyer Prävention

Die ersten Warnsignale, die der Körper bei zu viel Stress und Überlastung gibt, sind Erschöpfung und Übermüdung. Doch viele Menschen[…]

Weiterlesen
Gesunde Ernährung zur Burnout Prävention

Gesunde Ernährung zur Prävention von Burnout

18. November 2017 Frank Meyer Prävention

Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft ein akzeptierter und üblicher Faktor. Fragt man Personen, erwähnen diese häufig, dass sie beruflichen[…]

Weiterlesen
Kräftemanagement zur Burnout Prävention

Kräftemanagement zur Prävention eines Burnouts

18. November 2017 Frank Meyer Prävention

Das Burnout Syndrom ist eine lang andauernde Krankheit, die schleichend entsteht und sich über Jahre hinziehen kann. Ohne geeignete Therapiemaßnahmen[…]

Weiterlesen
Meditation gegen Burnout

Meditative Verfahren zur Burnout Prävention

18. November 2017 Frank Meyer Prävention

Wenn Sie erschöpft sind, eine innere Leere verspüren und das Gefühl haben, dass Ihnen alles zu viel wird, sollten Sie[…]

Weiterlesen
Nordik Walking bei Burnout

Nordic Walking und Wander-Urlaube als Burnout Prävention

18. November 2017 Frank Meyer Prävention

Ein Wander- oder Nordic-Walking Urlaub wirkt Wunder, da gleich mehrere positive Eigenschaften dieses Urlaubs auf das Wohlbefinden des Menschen wirken.[…]

Weiterlesen
Entspannungsübungen zur Burnout Prävention

Parasymphatikus aktivieren zur Burnout Prävention

18. November 2017 Frank Meyer Prävention

Wenn Sie körperlich entspannt sind, fühlen Sie sich geistig zufrieden und gelassen. Mit gezielten Entspannungsübungen, die den Parasympathikus des vegetativen[…]

Weiterlesen

Vortragsreihe Burnout

Vortrag Burnout Hochwertige Vortragsreihe zum Burnout und was Sie dagegen tun können.

Mehr zum Burnout-Vortrag

Burn-Out Urlaub

Die besten Ratschläge

Effektive Ratschläge für den Kampf gegen innere Unruhe, Ängste, Stress, Depressionen sowie Aufregung.

Details zum e-Book

Themenbereiche

  • Angehörige (10)
  • Bildung (2)
  • Blog (6)
  • Burnout Arten (3)
  • Burnout Phasen (8)
  • Diagnose (2)
  • Heilung (6)
  • Prävention (19)
  • Ursachen (16)
Copyright 2020 DasBurnoutSyndrom.de | Impressum | Datenschutz | Autorenteam | Über uns | Kontakt | Cookie Einstellungen

Das Burnout Syndrom
Cookie-Zustimmung verwalten
Wir verwenden Cookies, um unsere Website und unseren Service zu optimieren.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Verwalten von Dienstleistungen Anbieter verwalten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen anzeigen
{title} {title} {title}